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¿Qué como con SIBO?: 60 recetas antiinflamatorias para recuperar tu salud (Alienta)
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- ¡No a la dietas aburridas y restrictivas!Si padeces SIBO u otros problemas digestivos sabes lo complicada que puede ser la hora de la comida. Por eso este libro se va a convertir en tu gran aliado y el de toda la familia. Sus páginas son una invitación a descubrir platos sabrosos, coloridos y saludables, olvidándote de los agobios y de las restricciones, para que disfrutes de cada bocado y recuperes la alegría de comer. Una guía muy completa que además de ofrecerte soluciones para el día a día, aliviará tus síntomas y equilibrará tu microbiota.¿Qué vas a encontrar?✔ Más de 60 recetas antinflamatorias, sin gluten ni azúcar añadido adaptadas a cada tipo de SIBO (hidrógeno, metano y/o sulfuro)✔ Una organización de los platos en 3 fases para recuperarte según cómo te encuentres✔ Tablas de alimentos aptos y no aptos para las diferentes fases y tipos de SIBO✔ Un sistema de «spicy points» para valorar los aspectos clave digestivos y nutricionales de las recetas✔ Etiquetas adaptadas a diferentes dietas: FODMAP, SSD, sulfuro, histamina, keto, low carb, ovolactovegetariana, vegana, extra-nutritiva y/o extra-reparación de la mucosa intestinal✔ Menús completos para 6 semanas✔ Muchos fermentados, especias, hierbas y alimentos funcionales para recuperar el equilibrio digestivo a largo plazo Daha fazla göster
| Yayıncı | Alienta Editorial |
| Yayınlanma Tarihi | 14 Mayıs 2025 |
| Dil | İspanyolca |
| ISBN-10 | 8413444160 |
| ISBN-13 | 978-8413444161 |
| Boyutlar | 19 x 2 x 19 cm |
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¿Qué como con SIBO?: 60 recetas antiinflamatorias para recuperar tu salud (Alienta)
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İspanyolca Baskı Asun González Editorial Review
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