Pamela Reif ist eine deutsche Fitness-Influencer- und Social-Media-Persönlichkeit, die für ihre Trainingsroutinen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und Modeideen eine herausragende Rolle gespielt hat. Sie ist auch eine Bestsellerautorin und hat verschiedene Workout-Produkte wie Fitnesspläne und Trainingsausrüstung veröffentlicht.
- Pamela Reif wurde am 19. August 1996 in Karlsruhe geboren.
- Sie begann 2013 Trainingsvideos und Bilder auf Instagram zu veröffentlichen.
- Ihre Gefolgschaft wuchs exponentiell und bis 2019 hatte sie über 4 Millionen Follower auf der Plattform angehäuft.
- Pamela Reif hat mit mehreren Unternehmen wie Puma und Samsung zusammengearbeitet.
- Sie hat auch zwei Fitnessbücher veröffentlicht, "Strong & Beautiful" und "You Deserve This'.
Kayla Itsines ist eine australische Fitness-Influencerin, die für ihr Bikini Body Guide-Programm und ihre Sweat-App bekannt ist. Sie hat eine große Anhängerschaft in den sozialen Medien und hat mehrere Fitnessbücher veröffentlicht.
Tone It Up ist eine Fitnessplattform, die Trainingsvideos, Ernährungsprogramme und Anleitungen zu Hause bietet. Es wurde 2009 von Karena Dawn und Katrina Scott gegründet und hat sich zu einer beliebten Fitnessmarke entwickelt.
Blogilates ist eine Fitnessmarke, die von Cassey Ho, einem zertifizierten Pilates und Fitnesstrainer, gegründet wurde. Die Marke bietet Trainingspläne, Herausforderungen und Videos mit Schwerpunkt auf Pilates und allgemeiner Fitness.
Ein 12-wöchiger Fitnessplan von Pamela Reif mit Trainingsroutinen für Krafttraining und Cardio-Übungen.
Ein Satz von fünf Widerstandsbändern, die von Pamela Reif entwickelt wurden, um Krafttrainingsübungen zu unterstützen.
Ein Buch von Pamela Reif, das Fitness-Tipps, Ratschläge zum gesunden Lebensstil und Motivationszitate enthält.
Sie können den Fitnessplan über ihre Website oder die Fitplans-App erwerben.
Nein, Pamela Reif bietet kein persönliches Training an. Sie stellt jedoch Trainingspläne für den Kauf zur Verfügung.
Pamela Reif macht eine Mischung aus Krafttraining und Cardio-Übungen mit Schwerpunkt auf Körpergewichtsübungen und Krafttraining.
Der Fitnessplan ist 12 Wochen lang und enthält eine Vielzahl von Trainingsroutinen für verschiedene Körperteile.
Ja, die Widerstandsbänder eignen sich für Menschen aller Fitnessstufen und können für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden.