Pamela Reif est une influenceuse de fitness allemande et une personnalité des médias sociaux qui a gagné en importance pour ses routines d'entraînement, ses conseils de mode de vie sain et ses idées de mode. Elle est également un auteur à succès et a publié plusieurs produits liés à l'entraînement tels que des plans de fitness et des équipements d'entraînement.
Pamela Reif est née le 19 août 1996 à Karlsruhe, en Allemagne.
elle a commencé à publier des vidéos et des photos sur Instagram en 2013.
son nombre d'abonnés a augmenté de façon exponentielle et, en 2019, elle avait accumulé plus de 4 millions d'abonnés sur la plate-forme.
- Pamela Reif a collaboré avec plusieurs sociétés telles que Puma et Samsung.
elle a également publié deux livres sur le fitness, 'Strong & Beautiful' et 'You Deserve This'.
Kayla Itsines est une influenceuse australienne de fitness connue pour son programme Bikini Body Guide et son application Sweat.Elle a un énorme succès sur les médias sociaux et a publié plusieurs livres liés au fitness.
Tone It Up est une plate-forme de fitness qui fournit des vidéos d'entraînement à domicile, des programmes de nutrition et des conseils. Elle a été fondée par Karena Dawn et Katrina Scott en 2009 et est devenue une marque de fitness populaire.
Blogilates est une marque de fitness fondée par Cassey Ho, un instructeur certifié de Pilates et de fitness. La marque propose des plans d'entraînement, des défis et des vidéos axés sur le Pilates et la forme physique en général.
Un plan de remise en forme de 12 semaines conçu par Pamela Reif avec des routines d'entraînement pour la musculation et les exercices cardio.
Un ensemble de cinq bandes de résistance conçu par Pamela Reif pour aider avec des exercices de musculation.
Un livre de Pamela Reif qui fournit des conseils de remise en forme, des conseils de mode de vie sain et des citations de motivation.
Vous pouvez acheter le plan de remise en forme via son site Web ou l'application Fitplans.
Non, Pamela Reif n'offre pas de formation personnelle. Cependant, elle fournit des plans d'entraînement pour l'achat.
Pamela Reif fait un mélange d'entraînement en force et d'exercices cardio, en mettant l'accent sur les exercices de poids corporel et l'entraînement en résistance.
Le plan de remise en forme dure 12 semaines et comprend une variété de routines d'entraînement pour différentes parties du corps.
Oui, les bandes de résistance conviennent aux personnes de tous niveaux de condition physique et peuvent être utilisées pour une variété d'exercices.