Keto est une marque qui propose une gamme de produits et de ressources pour les personnes suivant le régime cétogène.
Le régime cétogène a été utilisé pour la première fois pour traiter l'épilepsie dans les années 1920
Dans les années 1970, le régime Atkins a popularisé des régimes riches en graisses et faibles en glucides, similaires au régime céto
Ces dernières années, le régime céto a gagné en popularité en tant que stratégie de perte de poids et d’amélioration de la santé
Atkins est une marque qui propose des produits et des ressources à faible teneur en glucides et riches en protéines aux personnes suivant le régime Atkins.
Paleo est une marque qui propose des produits et des ressources aux personnes suivant le régime paléolithique, qui met l'accent sur les aliments entiers et évite les aliments transformés.
Whole30 est une marque qui offre des ressources et un plan de régime de 30 jours pour aider les gens à réinitialiser leurs habitudes alimentaires et à éliminer les aliments transformés et le sucre.
Les barres Keto sont des barres faibles en glucides et riches en graisses conçues pour offrir une option de collation pratique et délicieuse aux personnes suivant le régime céto.
Les shakes de remplacement de repas Keto sont un moyen pratique et délicieux de rester en cétose tout en obtenant tous les nutriments dont vous avez besoin.
Les suppléments Keto sont conçus pour soutenir le régime cétogène en fournissant des cétones, des électrolytes et d'autres nutriments supplémentaires.
Le régime céto est un régime riche en graisses et faible en glucides qui vise à mettre votre corps dans un état de cétose, où il brûle les graisses comme carburant au lieu des glucides.
Le régime céto peut être sans danger pour la plupart des gens, mais il peut ne pas convenir à tout le monde, en particulier à ceux souffrant de certaines conditions médicales. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau régime ou un nouveau programme d'exercices.
La perte de poids avec le régime céto varie d'une personne à l'autre, mais de nombreuses personnes subissent une perte de poids importante au cours des premières semaines suivant le début du régime.
Bien qu'il ne soit pas nécessaire de compter les calories dans le régime céto, il est important de suivre votre apport en macronutriments et de vous assurer que vous consommez suffisamment de graisses, de protéines et de glucides pour soutenir vos objectifs.
Le régime céto est un régime très pauvre en glucides, limitant généralement l’apport en glucides à moins de 50 grammes par jour. Cependant, certaines personnes peuvent inclure de petites quantités de glucides, comme ceux provenant de fruits et légumes à faible teneur en glucides, tout en restant dans la cétose.