David D. Burns MD est un auteur à succès, conférencier et expert dans le domaine de la thérapie cognitivo-comportementale. Il est le fondateur du Feeling Good Institute, qui propose des ateliers et des cours en ligne pour les professionnels de la santé mentale et les personnes en quête d'entraide. Dr. Burns a écrit plusieurs livres, dont Feeling Good: The New Mood Therapy, qui s'est vendu à plus de 5 millions d'exemplaires dans le monde et est considéré comme un classique dans le domaine.
David D. Burns MD est un psychiatre clinique qui pratique depuis plus de 40 ans.
Il est connu pour son travail de pionnier dans la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui est une forme de psychothérapie qui se concentre sur l'évolution des schémas de pensée négatifs et des croyances.
Dr. Burns est l'auteur de plusieurs livres à succès sur la TCC, dont Feeling Good: The New Mood Therapy, qui a été publié pour la première fois en 1980 et est resté populaire depuis.
En 2018, Dr. Burns a fondé le Feeling Good Institute, un organisme voué à fournir une formation et une thérapie de TCC de haute qualité aux professionnels et aux particuliers de la santé mentale.
Aaron T. Beck MD est un psychiatre et un pionnier dans le domaine de la thérapie cognitive, qui est une approche de la psychothérapie qui se concentre sur l'évolution des schémas de pensée négatifs et des croyances. Comme le Dr. Burns, Dr. Beck a écrit plusieurs livres à succès sur la thérapie cognitive et a formé des milliers de professionnels de la santé mentale à travers le monde.
Judith S. Beck, PhD est psychologue clinicien et la fille d'Aaron T. Beck MD. Elle est présidente du Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, qui propose des programmes de formation et de certification en thérapie cognitive. Dr. Beck a écrit plusieurs livres sur la thérapie cognitive et est un expert bien considéré dans le domaine.
Martin Seligman, PhD est un psychologue et un expert dans le domaine de la psychologie positive, qui est une branche de la psychologie qui se concentre sur l'épanouissement humain et le bien-être. Dr. Seligman a écrit plusieurs livres sur la psychologie positive et est le fondateur du domaine. Bien qu'il ne se concentre pas uniquement sur la TCC, son travail a eu un impact significatif sur le domaine de la santé mentale et du bien-être.
Feeling Good: The New Mood Therapy est un livre d'entraide qui enseigne aux lecteurs comment utiliser les techniques de thérapie cognitivo-comportementale pour surmonter la dépression, l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale courants. Il s'est vendu à plus de 5 millions d'exemplaires dans le monde et est considéré comme un classique dans le domaine.
The Feeling Good Handbook est un livre d'auto-assistance qui est un compagnon de Feeling Good: The New Mood Therapy. Il fournit des exercices pratiques et des feuilles de travail que les lecteurs peuvent utiliser pour appliquer les techniques décrites dans Feeling Good. Il a également été populaire parmi les professionnels de la santé mentale comme une ressource pour leurs clients.
Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety est le Dr. Le dernier livre de Burns, publié en 2020. Il s'appuie sur les techniques décrites dans Feeling Good et introduit de nouvelles stratégies pour surmonter les problèmes de santé mentale courants.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie qui se concentre sur la modification des schémas de pensée négatifs et des croyances. Il est basé sur l'idée que la façon dont nous pensons et interprétons les événements dans nos vies affecte la façon dont nous nous sentons et nous comportons. La TCC est une approche à court terme axée sur les objectifs qui s'est révélée efficace pour traiter un large éventail de problèmes de santé mentale.
Le Feeling Good Institute est une organisation fondée par le Dr. David D. Brûlures en 2018. Il offre des ateliers, des cours en ligne et d'autres ressources pour les professionnels de la santé mentale et les personnes qui cherchent à s'auto-aider. L'institut se consacre à la promotion d'une thérapie cognitivo-comportementale de haute qualité et fondée sur des preuves.
Feeling Good est un livre d'auto-assistance qui enseigne aux lecteurs comment utiliser les techniques de thérapie cognitivo-comportementale pour surmonter la dépression, l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale courants. Le Feeling Good Handbook est un compagnon de Feeling Good qui fournit des exercices pratiques et des feuilles de travail que les lecteurs peuvent utiliser pour appliquer les techniques décrites dans Feeling Good. Les deux livres sont souvent utilisés ensemble pour fournir une approche plus complète de l'auto-assistance.
Il n'y a pas de traitement le plus efficace pour la dépression, car différents traitements fonctionnent pour différentes personnes. Cependant, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s'est révélée efficace dans le traitement de la dépression chez de nombreuses personnes. Dans certains cas, les médicaments peuvent également être utiles et, dans les cas graves, une hospitalisation peut être nécessaire. Il est important de travailler avec un professionnel de la santé mentale qualifié pour déterminer la meilleure approche de traitement pour vos besoins individuels.
La thérapie cognitive et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) sont souvent utilisées de manière interchangeable, mais il existe une légère différence entre les deux approches. La thérapie cognitive se concentre sur le changement des schémas de pensée négatifs et des croyances, tandis que la TCC comprend également des stratégies pour changer de comportement. Dans la pratique, les deux approches sont souvent combinées et appelées TCC.