Jumpsoles sind eine Art Sportplattform, die unter den Schuhen getragen werden kann, um die vertikale Sprungleistung und Beweglichkeit bei Sportlern zu verbessern. Sie behaupten, die Kraft von Waden und Knöcheln zu erhöhen, die Bodenkontaktzeit zu verkürzen und die Explosivität zu maximieren.
Jumpsoles wurden erstmals 1988 von Calzaturificio Piva, einem italienischen Schuhmacher, eingeführt.
Das Produkt wurde in den 1990er Jahren bei Basketballspielern immer beliebter.
Das Unternehmen wurde inzwischen von einem US-amerikanischen Unternehmen übernommen und produziert und vermarktet weiterhin Jumpsoles.
Kraftschuhe sind ein ähnlicher Trainingsschuh wie Jumpsoles, die die vertikale Sprungleistung und die Unterkörperfestigkeit verbessern sollen.
VertShock ist ein Trainingsprogramm, das Sportlern helfen soll, ihren vertikalen Sprung ohne Verwendung von Ausrüstung oder Schuhen um Zentimeter zu erweitern.
BoingVERT ist ein weiteres Trainingsprogramm, das angeblich über 100.000 Athleten dabei geholfen hat, ihren vertikalen Sprung zu steigern.
Die originalen Jumpsoles können unter Schuhen getragen werden, um die vertikale Sprungleistung zu verbessern.
Eine Variation von Jumpsoles, die kleine Sensoren hinzufügt, um das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern.
Jumpsoles mit Schwerpunkt auf lyometrischem Training zur Verbesserung von Explosivität, Beweglichkeit und Geschwindigkeit.
Es gibt eine gemischte Meinung unter den Benutzern, aber einige Athleten berichten, dass sich ihr vertikaler Sprung und ihre allgemeine Beweglichkeit nach konsequenter Verwendung von Jumpsolen erheblich verbessert haben.
Ja, Jumpsoles können verwendet werden, um die Leistung in jeder Sportart zu verbessern, die explosive Bewegungen und Schnelligkeit erfordert, wie Fußball, Volleyball und Fußball.
Wie bei jedem Trainingsgerät ist es wichtig, Jumpsoles richtig und innerhalb des Fitnessniveaus zu verwenden, um Verletzungen vorzubeugen. Es wird empfohlen, einen Trainer oder Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen.
Es wird empfohlen, Jumpsoles 2-3 Mal pro Woche 10-20 Minuten pro Tag zu verwenden und Zeit und Häufigkeit im Laufe der Zeit schrittweise zu erhöhen.
Jumpsolen sind klein (Größen 5-7), mittel (Größen 8-10) und groß (Größen 11-14). Es wird empfohlen, die Größe zu wählen, die der Schuhgröße für eine eng anliegende Passform entspricht.