B.K.S. Iyengar ist eine Marke, die mit Yoga und der Iyengar-Methode verbunden ist. Es ist nach dem Begründer der Methode, B.K.S. Iyengar, der seinen eigenen einzigartigen Ansatz für Yoga entwickelte, bei dem die Ausrichtung und der Einsatz von Requisiten im Vordergrund standen.
B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Bellur, Karnataka, Indien geboren.
Als Teenager begann er Yoga zu praktizieren und wurde von seinem Schwager, dem berühmten Yogi T. Krishnamacharya, in die Methode eingeführt.
Nach Jahren des Studiums entwickelte Iyengar seinen eigenen einzigartigen Ansatz für Yoga, bei dem der Einsatz von Requisiten und die präzise Ausrichtung im Vordergrund standen.
1975 gründete er das Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune, Indien, das nach wie vor ein führendes Zentrum für das Studium der Iyengar-Methode darstellt.
Iyengar unterrichtete und entwickelte seine Methode bis zu seinem Tod im Jahr 2014 im Alter von 95 Jahren weiter.
Ashtanga Yoga ist ein von K populärer Yoga-Stil. Pattabhi Jois, der eine festgelegte Abfolge von Körperhaltungen betont, die in schneller Folge mit synchronisierter Atmung durchgeführt werden.
Vinyasa Yoga ist ein Yoga-Stil, der fließende Bewegungen und synchronisiertes Atmen betont und sich oft schnell zwischen den Körperhaltungen bewegt.
Yin Yoga ist ein Yoga-Stil, der lang gehegte Körperhaltungen betont, die häufig auf dem Boden stattfinden und auf das Bindegewebe des Körpers abzielen und die Entspannung fördern.
B.K.S. Iyengars Methode betont die Verwendung von Requisiten wie Blöcken, Riemen und Decken, um den Schülern zu helfen, eine korrekte Ausrichtung zu erreichen und ihre Praxis zu vertiefen.
B.K.S. Iyengar schrieb mehrere einflussreiche Bücher über Yoga, darunter "Light on Yoga" und "The Tree of Yoga", die zu Klassikern auf diesem Gebiet geworden sind.
Die von B.K.S. Iyengar betont die präzise Ausrichtung und die Verwendung von Requisiten, um den Schülern zu helfen, die richtige Form zu erreichen und ihre Praxis zu vertiefen.
Das Üben von Iyengar Yoga kann zu einer verbesserten Haltung, mehr Kraft und Flexibilität, weniger Stress und einer besseren allgemeinen Gesundheit und einem besseren Wohlbefinden führen.
Zu den im Iyengar-Yoga verwendeten Requisiten gehören Blöcke, Gurte, Decken, Stühle und Polster, mit denen die Schüler eine korrekte Ausrichtung erreichen und ihre Praxis vertiefen können.
Iyengar Yoga betont die präzise Ausrichtung und die Verwendung von Requisiten, während andere Stile fließende Bewegungen, Meditation oder Atemarbeit priorisieren können. Zusätzlich enthält Iyengar Yoga eine festgelegte Abfolge von Körperhaltungen und verwendet eine spezifische Terminologie, um jede Pose zu beschreiben.
Iyengar Yoga ist für alle Ebenen von Praktizierenden zugänglich, einschließlich für Anfänger und Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Die Verwendung von Requisiten ermöglicht es jedem, eine korrekte Ausrichtung zu erreichen und die Vorteile jeder Pose zu erleben.